Trang chủ » Viêm Gân Cơ Nhị Đầu Ngắn là gì ???

Viêm Gân Cơ Nhị Đầu Ngắn là gì ???

Gân cơ nhị đầu cánh tay là gân chạy trong rãnh phần mặt trước của cánh tay .

Viêm gân cơ nhị đầu cánh tay thường gặp phải ở những người thường xuyên làm việc mang vác vật nặng trên vai hoặc ở các vận động viên điền kinh .

Thường sau khi duỗi tay quá mức hoặc sau khi gấp tay lại quá thì cơ nhị đầu có thể bị tổn thương hoặc rách . Sau khi tổn thương , chỗ đó có thể bị tiết dịch làm cho đầu cơ nhị đầu ngắn bị dính lại gây nên viêm , dẫn đến đau . Nếu không điều trị hoặc điều trị không đúng sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của vai .

Nguyên Nhân :

Bệnh viêm gân cơ nhị thường xảy ra do những nguyên nhân sau :

Hoạt động mạnh quá mức với khớp vai và khớp cánh tay .
Bị chấn thương vùng khớp vai , khiến cho vùng gân nhị đầu vai bị tổn thương và gây đau .
Lặp đi lặp lại các hoạt động như giơ cao tay khiến cho các khớp vai bị mỏi và không được nghỉ ngơi hợp lý . Đông Y cho rằng do ngoại thương làm tổn thương cân mạch khiến cho khí huyết bị ứ trệ , kinh lạc không thông gây nên .

Triệu Chứng :

Dơ tay lên , đẩy tay ra ngoài , xoay tay ra ngoài , sau khi duỗi tay thì đau vùng gân mỏ quạ , ấn vào đau , có thể sưng hoặc dính . Làm thí nghiệm kháng lực cơ nhị đầu như sau : Bảo người bệnh lật tay ra ngoài , sau đó duỗi ra , vùng gân mỏ quạ sẽ thấy đau .

Điều Trị :

Thư cân thông lạc , hoạt huyết chỉ thống .

A thị huyệt , Kiên ngung , Kiên nội lăng , Kiên ngoại lăng , Hợp Cốc

Nhĩ Châm :

Dùng vương bất Lưu hành dán vào các huyệt Thần Môn , Kiên , điểm tương ứng vùng bệnh ấn đau , giao cảm .

Cách ngày làm 1 lần , 10 lần là 1 liệu trình .

Xoa bóp – Bấm huyệt :

Xoa xát vùng mặt trước cánh tay : chủ yếu bôi trơn chuẩn bị xoa bóp bấm huyệt nếu vùng da mặt trước cánh tay da khô thoa dầu , nếu vùng mặt trước cánh tay da ẩm thì sử dụng phấn rơm .
-Day cơ nhị đầu cánh tay : dùng gốc lòng bàn tay day cơ nhị đầu cánh tay từ khuỷu tay đến vai chú ý mặt trước cánh tay .

-Miết cơ nhị đầu cánh tay : 1 bàn tay vịn cẳng tay người được xoa bóp bấm huyệt bàn tay kia gập các ngón tay 2,3,4,5 về phía lòng bàn tay , sử dụng các khớp liên đốt gần nhấn vào mô , trượt dọc theo cơ tới đầu xương cánh tay ( Đầu dài cơ nhị đầu ) , sau đó miết hơi lệch về sau một chút về phía nách ( đầu ngắn của cơ nhị đầu ) . Từ 3 đến 5 lần .

-Bóp nắn cơ nhị đầu cánh tay : dùng 2 ngón tay ngón cái 1 bên các ngón còn lại 1 bên , bóp nhẹ nhàng từ khuỷu tay lên mặt trước vai . Từ 3 đến 5 lần .

-Nhào cơ nhị đầu : dùng tay bóp nhẹ trên cơ nhị đầu cách nhau 5cm , di chuyển 2 tay theo chiều ngược nhau . Từ 3 đến 5 lần .

-Rung cơ nhị đầu : người xoa bóp bấm huyệt áp sát bàn ngón tay rung với tần số cao từ vai đến khuỷu tay .

-Chườm đá : Phương pháp này áp dụng với những trường hợp viêm nhẹ và hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh .

Chườm đá lạnh vào vùng khớp vai bị viêm đau có thể giúp giảm đau , giảm viêm sưng tấy .

Lưu ý : Nên bọc đá lạnh trong một chiếc khăn vải mềm hoặc túi vải mềm và chườm lên vùng vai bị đau thì chỉ sau vài ngày thực hiện cơn đau sẽ được cải thiện nhanh chóng .

Hết

Nếu bạn thấy bài viết này hay thì hãy chia sẻ giúp website:

Viêm Gân Cơ Nhị Đầu Ngắn là gì ???

Trading Casino X za Vavada uz bolje bonuse

Chứng Huyết Ứ

Khô Khớp Gối là gì ?

Viêm Khớp Thái Dương Hàm ( phương pháp cấy chỉ )

Viêm quanh khớp vai – Lậu Kiên Phong

Bài thuốc bổ âm ( Lục Địa Hoàng Hoàn )